Mobility Flow Experience

Manual do
Participante

Vivência Mobility Flow Experience

São Paulo-SP · 5 e 6 de dezembro

Bem-vindo à Geração de Professores Que Vivem o Que Ensinam e
Ensinam com Propósito

Vivência Mobility Flow Experience
15 horas · 2 dias de imersão
Role para começar
Participantes da Vivência Mobility Flow em círculo
Bem-vindo(a)

Seja bem-vindo(a) à Vivência Mobility Flow Experience

Nestes dois dias, você vai expandir seu repertório técnico, desbloquear novas ideias de movimento e criar conexões que vão muito além da sala de aula.

Este manual é seu guia: tudo o que você precisa saber para chegar bem, viver a experiência por inteiro e levar pra casa o que vai te diferenciar como profissional do movimento.

Primeiros passos

Duas coisas antes de qualquer alongamento

Sua vaga está garantida. Agora a organização precisa de duas ações suas pra preparar a turma: uma leva 2 minutos, a outra leva um toque. Por isso, resolve as duas agora e o resto do manual vira leitura leve.

Passo 1 · leva 2 minutos

Conta pra gente quem é você

A organização lê cada resposta pra montar a turma de São Paulo: é assim que a gente sabe de que área você vem e o que espera desses dois dias. Aliás, até o tamanho da sua camiseta entra nessa conta.

Responder agora

Suas respostas ficam só com a organização da Vivência

Formulário respondido. A turma já te conhece melhor.
Fachada da MOW House, studio de pilates e treinamento integrado na Rua Harmonia, 432, Vila Madalena, São Paulo
Vila Madalena · São Paulo
Local da Vivência

Informações da Vivência

Sábado · Dia 1
5 de Dezembro
8h às 17h30 · almoço das 12h às 14h
Domingo · Dia 2
6 de Dezembro
8h às 17h30 · almoço das 12h às 14h

MOW House

Rua Harmonia, 432 · Vila Madalena · São Paulo/SP

Abrir rota no Google Maps
Chegue 20 minutos antes. Tempo suficiente para se acomodar com tranquilidade.
Visão Geral

Como serão
os dois dias

A Vivência Presencial Mobility Flow em São Paulo.
A ordem dos temas você já conhece.
O ritmo se revela com a turma.

Cronograma vivo · revelado durante a vivência
2
Dias
15h
de Imersão
Sáb e Dom
5 e 6/Dez
Datas
Sábado · 5 de Dezembro

Dia 1 · O Ponto de Partida

Imersão & Fundação
  1. Etapa 01
    Abertura & Boas-vindas
  2. Etapa 02
    Fundamentos do Flow
  3. Etapa 03
    Movimentos Específicos
  4. Etapa 04
    Construção de Sequências
  5. Etapa 05
    Dinâmica em Grupo · Prática Livre
Domingo · 6 de Dezembro

Dia 2 · Onde Tudo Se Conecta

Construção & Fluxo
  1. Etapa 01
    Aquecimento & Revisão
  2. Etapa 02
    Aprofundamento Técnico
  3. Etapa 03
    Correções & Ajustes em Dupla
  4. Etapa 04
    Sequência em Grupo · Apresentação
  5. Etapa 05
    Roda do Fluxo · Encerramento

Cada turma cria seu próprio ritmo.
O fluxo respira com quem está na sala.

Conteúdo

O caminho que você vai percorrer

Cinco etapas conectadas.

Cada uma constrói a próxima,
da fundação técnica à integração coletiva.

• • • O percurso · Passo a passo
Base · Etapa 01

Fundamentos do Flow

Domínio das posições básicas da metodologia. Compreensão da técnica, objetivo e aplicabilidade no seu trabalho.

Etapa 01
Força · Etapa 02

Movimentos Específicos

Progressão com movimentos de força e habilidades. Desenvolvimento de condicionamento físico e performance motora.

Etapa 02
Fluxo · Etapa 03

Sequências de Flow

Como criar combinações inteligentes. Compreensão da lógica por trás de cada flow construído.

Etapa 03
Prática · Etapa 04

Dinâmicas em Grupo

Prática de correções e ajustes em dupla. Desenvolvimento e apresentação de sequência em grupo.

Etapa 04
Integração · Etapa 05

Roda do Fluxo

Encerramento com cada um compartilhando a experiência pessoal. Síntese coletiva do que ficou e do que segue.

Etapa 05

Você sai com a base prática para aplicar imediatamente no seu trabalho.

Preparação

O que levar
(e o que deixar em casa)

A mochila certa faz o dia render.
Menos atrito, mais presença.

Mochila essencial
Leve com você
  • Garrafinha de água reutilizável
  • Caderno ou bloco para anotações + caneta
  • Roupa confortável (com troca para o intervalo)
  • Toalha pessoal pequena
  • Lanche leve para o intervalo, se quiser
  • Mente aberta e disposição para experimentar
Pode ficar de fora
Deixe em casa
  • Pressa. O conteúdo precisa de tempo para assentar.
  • Comparações com colegas. Cada corpo tem seu ritmo.
  • Sapatos pesados. Aqui é pé descalço ou meia antiderrapante.
  • Receio de fazer perguntas. Todas valem aqui.
Dicas

Como viver a Vivência por inteiro

Três orientações para que esses dois dias rendam o máximo possível pra você. Técnica, Conexão e Prática.

  • 01
    Interaja ao máximo durante as dinâmicas, teóricas e práticas.
  • 02
    Compartilhe suas experiências e desafios com o grupo. Aqui ninguém julga.
  • 03
    Pause sempre que precisar. Respeite seu corpo acima de tudo.
Checklist

Tudo pronto para a Vivência?

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Tudo pronto.
Nos vemos em São Paulo.
Dúvidas comuns

Antes que você pergunte

Não. A Vivência foi desenhada para profissionais do movimento em geral: educadores físicos, fisioterapeutas, instrutores de yoga, dança, artes marciais. Você sai com a base prática para começar a aplicar imediatamente.
Não está. Nos dois dias tem pausa de almoço das 12h às 14h pra você comer por conta própria. A MOW House fica na Vila Madalena, uma das regiões com mais restaurantes e cafés de São Paulo · as recomendações saem no grupo da turma antes do evento.
A MOW House fica na Rua Harmonia, 432, na Vila Madalena. As orientações de estacionamento e de como chegar saem no grupo da turma perto da data. Na dúvida, chegue 20 minutos antes e se acomode com calma.
Cada corpo tem seu tempo. A condução oferece regressões e progressões para cada movimento. Você pausa sempre que precisar, respeita seu corpo e segue no seu ritmo. Ninguém compete com ninguém aqui.
Sim, para uso pessoal e de estudo. Pedimos apenas que durante as práticas o celular fique guardado. Você aproveita mais e a turma também. Teremos momentos específicos para registros.
Tem, e direta. A Vivência é o encontro presencial da metodologia; a Certificação Foundations Lv1 é a formação completa, com mais de 50 horas de conteúdo online, acompanhamento ao longo de 1 ano e certificado conquistado em teste prático. Durante os dois dias, o Thiago apresenta como a formação funciona pra quem quiser aprofundar.